Fotos: DivulgaçãoCom as variações repentinas de temperatura e clima, que por vezes acontecem no mesmo dia, é comum o aparecimento de incômodos, como dores de garganta ou gripe. A inconsistência do tempo pode levar os vasos sanguíneos a contraírem, além de deixar a laringe mais estreita e as cordas vocais mais apertadas. Para evitar tais doenças nessa época de clima instável, a Liliane Lopes, fonoaudióloga em São Paulo que atende pelo GetNinjas, maior aplicativo para contratação de serviços do Brasil, separou algumas dicas práticas para cuidar da voz. Confira:
Dica 1: Poupe a voz e procure não falar tão alto;
Dica 2: Evite fumar;
Dica 3: Afaste-se do ar condicionado;
Dica 4: Evite líquidos e alimentos muito gelados ou muito quentes;
Dica 5: Beba bastante líquido, principalmente água, e prefira chás mornos;
Dica 6: Evite as bebidas alcoólicas e as com gás;
Dica 7: Coma maçã;
Dica 8: Evite excesso no consumo de leite e derivados, pelo menos no período da manhã.
#DicaNinja: cuidado com o excesso de bebidas alcoólicas, pois elas produzem ácido clorídrico no organismo, o que é prejudicial para as cordas vocais.
Se mesmo com todos esses cuidados você perceber sintomas persistentes ou mais agravados, procure um médico para fazer o tratamento adequado. Além disso, é possível fazer um acompanhamento com fonoaudiólogos para a realização de exercícios que ajudam na preservação da voz.
No GetNinjas, há mais de 500 tipos de serviços disponíveis, que são oferecidos por mais de 4,1 milhões de profissionais cadastrados na plataforma. Desde fonoaudiólogos, bartender, psicólogos, contadores, cozinheiras e muito mais.
Para mais informações sobre a contratação de serviços, baixe o aplicativo "GetNinjas: Clientes", disponível nas versões Android e IOS, e faça seu cadastro. Em seguida, é só escolher o tipo de serviço que deseja, e contar mais detalhes sobre a solicitação. Ao concluir o pedido, é possível acompanhar o status da solicitação em tempo real enquanto aguarda o contato de até quatro profissionais para realizar a negociação e escolher qual deles pode atender melhor a demanda.
Sobre o GetNinjas
Disponível nas plataformas digitais - Android, iOS e web, o GetNinjas é um aplicativo de serviços que conecta profissionais a potenciais clientes em todo o Brasil, listado no Novo Mercado da B3 (NINJ3). Em 2022, a companhia foi listada no ranking 1000 Maiores Empresas do Brasil pela IstoÉ Dinheiro e venceu o Prêmio Consumidor Moderno, no segmento Serviços de Tecnologia. Além disso, foi listada no ranking inédito Negócios em Expansão da revista Exame e reeleita Top10 em Economia Colaborativa pelo iBest 2022. Em 2021, a empresa foi listada pela Exame Maiores e Melhores 2021 no Setor de Tecnologia, venceu o Prêmio Reclame AQUI na categoria Classificados e foi eleita Top3 do iBest 2021. Possui mais de 500 tipos de serviços disponíveis em todo o território brasileiro, que são realizados por 4,1 milhões de profissionais cadastrados em diversas áreas, como reformas, assistência técnica, moda e beleza, serviços domésticos, aulas e eventos, que atendem de forma presencial e remota. O GetNinjas foi fundado em 2011 por Eduardo L'Hotellier, que atua como CEO – à frente das operações.
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